Sommige mensen kunnen het helingsproces zonder extra technieken doorlopen om een emotionele blokkade op te heffen, anderen gebruiken één of meerdere technieken zoals bijvoorbeeld healing, EFT, meditatie of vergevingssessies om de stappen
van het helingsproces te kunnen doorlopen. Hulp van buitenaf is belangrijk bij dergelijke processen omdat er altijd blinde vlekken en/of onderbewuste zaken zijn die je alleen maar kan herkennen en boven water krijgt met liefdevolle hulp.
Met het
inzicht van de koppeling tussen emotie en orgaan begrijp je waarom iemand die altijd in angst leeft, last kan hebben van zijn nieren en iemand die altijd boos gedrag vertoont problemen met zijn lever kan hebben.
Je kunt ook andersom redeneren. Kijk
er niet raar van op als iemand met een longontsteking ergens nog onverwerkt verdriet heeft zitten. Daarom is het belangrijk om emoties niet vast te houden, maar ze te verwerken, te accepteren om ze vervolgendste kunnen loslaten om lichamelijke problemen te
voorkomen.
Het loslaten van een emoties vindt plaats door het accepteren van die emotie. Je gaat hierbij in wezen 'door de emotie heen' zoals we dat noemen. Dit doe je door volledig open te staan voor de emotie en deze te verwelkomen. Hoe moeilijk het
ook is, probeer niet weg te lopen voor de heftige gevoelens. Wees aanwezig voor de emotie en voel haar in het diepste van je 'zijn'. Dus als je een krachtige emotie voelt opkomen, laat haar dan komen. Blijf goed aanwezig, heet haar welkom en beweeg niet.
Door de pijn niet te vermijden en je mee te laten voeren naar de kern van de emotie, is het mogelijk om je les te leren en de emotie te accepteren.
Het belang is dat je door alle lagen heen gaat. Pel je probleem schil voor schil af totdat je in het
diepste van je kernprobleem zit. Ervaar de pijn en leer je les van deze diepe pijn. Alleen dan kan je jezelf bevrijden. Het zijn namelijk de diepe, innerlijke conflicten, trauma's die ons vastzetten.
Na het accepteren is het de bedoeling om het los
te laten zodat je de weg vrijmaakt om in overeenstemming te komen met de tegenpool van die bepaalde emotie. Het accepteren en loslaten van een emotie zijn belangrijke stappen. Je ziet vaak dat mensen deze stappen overslaan en direct de tegenpool als vervanger
inzetten om zichzelf te bevrijden van de emotie. Wat er dat plaatsvindt, noemen we compensatie. Je maakt jezelf wijs dat de emotionele blokkade weg is. Helaas, de emotie is verstopt onder het compensatiegedrag.
Het loslaten van de negatieve emotie zorgt
ervoor dat de blokkade wordt opgelost, waardoor de energie weer vrij door je lichaam kan stromen.