Opvoeding en karakter

De kinderziel

'Je kinderen zijn je kinderen niet.
Zij zijn de zonen en dochteren van 's levens
hunkering naar zichzelf.
Ze komen door je, maar zijn niet van je.
En hoewel ze bij je zijn, behoren ze je niet toe.

Jij moogt hun geven van je liefde, maar niet
van je gedachten,
want zij hebben hun eigen gedachten.
Jij moogt hun lichamen huisvesten,
maar niet hun zielen,
want hun zielen toeven in het huis van morgen,
dat je niet bezoeken kunt, zelfs niet in je dromen.
Je moogt proberen hun gelijk te worden, maar
tracht niet hen aan je gelijk te maken.
Want het leven gaat niet terug,
noch blijft dralen bij gisteren.
Jullie bent de bogen waarmee je kinderen als
levende pijlen worden weggeschoten.
De boogschutter ziet het doel van de weg van
het oneindige, en hij buigt je met zijn kracht,
opdat zijn pijlen snel en ver zullen vliegen.
Laat het gebogen worden door de hand van de
boogschutter een vreugde voor je zijn,
want zoals hij de vliegende pijl liefheeft, zo
mint hij ook de boog die standvastig is'.

Khalil Gibran   De Profeet

Spirituele boeken & tijdschriften

www.themagicfactory.nl
ebook voor kids, inspiratiepagina, games en experimenten
2 succesvolle meditatie e/boeken voor kinderen:
'Relax kids'
'Relax kids- de wens-ster'  Marneta Viegas
www.ankh-hermes.nl

Zelfhulpboeken voor  kinderen:
'Plezier met blije handjes'.  13 euro
www.jinshinjyutsu.nl
'De kleine Yoga voor Dummies ' Georg Feuerstein
'De kleine Mindfulness voor Dummies ' Shamash Alidina
beide boeken hebben enkele hoofdstukken met toepassingen voor kinderen.

'Jij bent je brein'   Dick Swaab  en Jan Paul Schutten
alles wat je wilt weten over je hersenen.

Boeken voor ouders/opvoeders:

'Kinderen bewust (op)voeden'  Drs.K.M.W.Janssen
Het boek biedt inspirerende inzichten en een nieuwe aanpak van lichamelijke klachten, emotionele problemen, gedragsproblemen en leerproblemen.

Luister en praat met je hart.
Communiceren  met kinderen:
boek:' How2talk2kids '  Adele Faber en Elaine Mazlish
Een andere manier van communiceren met kinderen.
Een boek vol eyeopeners. Doorbreekt vervelende patronen. Praktische manieren om èn een goed contact te houden èn conflicten op te lossen.
Leuke stripjes maken de voorbeelden nog duidelijker.

website:www.how2talk2kids.nl
webshop, workshops, blog

Verder lezen:
'De Giraf en de jakhals in ons ' Justine Mol (over geweldloze communicatie)

'Wat je vindt mag je houden'  Jan van Koert.

'Pepijns geheim'  Eckhart Tolle  
Een spannend prentenboek waarin Pepijn het 'Nu' ontdekt.
'
Tijger, tijger is het waar?'  Byron Katie  
prentenboek vanaf 4 jaar

Bescherming tegen straling:
Stralingsbelasting is te behandelen met Floww drops:
het lichaam raakt op deze manier bevrijd van de negatieve gevolgen van straling. Een personalfloww small kunnen kinderen bij zich dragen .
www.floww.com/nl/

Meditaties:
'Relax kids  en De wens-ster '   Marneta Viegas
Sprookjesachtige meditaties om voor het slapen gaan uit voor te lezen.

Hartmeditatie:
boek: 'Bart luistert naar zijn hart' door  Barbara Schure
uitleg over Hartcoherentie
te koop via de mail: www.barbara@mindtoday.nl  12,50 euro

www.heartmath.org/free-services/tools-for-well-being/heartshift-age-7-to-11.html

'Handkastelen bouwen voor kinderen'   Barbara Tammes


Trilogie over spiritualiteit :
'De stad van de wilde goden'
'Het Rijk van de Gouden Draak'
'Het woud van de pygmeeën'
Isabel Allende


'Gedachte- kracht'  Nicole Hage
voor als je nieuwsgierig bent wat je gedachten voor je kunnen doen
www.gedachte-kracht.nl
www.bewustzijninbedrijf.nl/gedachtekracht.nl
ebook gratis te downloaden 52 pagina's

Boek en video: 
'De Tao van gezondheid'  Conny Coppen
uitgeverij: www.ankh-hermes.nl  met videofilmpje
Speelse oefeningen voor ouders en kinderen om met
spanningen en boosheid om te gaan.
oefeningen: De Olifant, Het weer, enzovoort

'Mindfulness voor je kids' + oefenboek David de Wulf
gratis demo: ' de berg worden'    www.aandacht.be 

Boeken over Soulmates (voor pubers):
Het verhaal van Sky  Joss Stirling
Het verhaal van Crystal  Joss Stirling
Het verhaal van Phoenix  Joss Stirling


Tijdschrift
Happi - Kidz uitgave van Happinez


www.mandalakleurplaten.nl
een mandala is een symbool van eenheid en heelheid.
er zijn speciale kleurplaten voor kinderen
Samen met de kleurplaten aan de slag gaan  is gezellig en het brengt de energie van kinderen in evenwicht. Ook verhoogt het inkleuren de concentratie.

Leren voor het leven

'We moeten leren voor het leven, en niet voor school' Seneca

Wat willen we  onze kinderen leren?
visie:
Als scholen, ouders en een sociaal netwerk goed samenwerken,
komt dit de schoolprestaties van de kinderen en de kwaliteit van de school ten goede.
Het is niet alleen de verantwoordelijkheid van de school of de ouders, maar zelfs die van de omgeving om hun jongeren op te leiden en op te voeden.
Een goede school leidt op voor een samenleving die er nog niet is.
Dit is een uitspraak van de Duitse filosoof Peter Sloterdijk.
Leren.
Je moet de kinderen liefde voor het leren bijbrengen, en onderzoeken waar hun talenten liggen.
Leren begint bij de natuurlijke belangstelling van kinderen: sport, wijsheidtradities, architectuur, mythologie en muziek. Een kind kan nog niet zelfstandig denken, maar wordt er via deze disciplines langzaam in getraind een zekere orde te herkennen.
Mythologie is van belang voor het gebruik van de verbeeldingskracht, en muziek bewerkstelligt maatgevoel en harmonie in de ziel.

Vorming.
Opvoeding is training van het karakter. En ook in de opleiding tot burgerschap moet het onderricht met een zo groot mogelijke liefde gepaard gaan. Liefde voor kennis, voor schoonheid en voor het goede zullen het kind doen uitgroeien tot een goede burger.
Kinderen opvoeden gaat niet vanzelf. Want hoewel kinderen een natuurlijke aanleg hebben tot moreel handelen, kan dit vermogen gecorrumpeerd worden als het kind niet onder strenge controle wordt gehouden.

leren denken.
Jonge kinderen leren door veel na te bootsen. Ouders moeten zich bewust zijn van het geven van het goede voorbeeld. Dat geldt voor gewoontes, maar ook voor de houding waarmee je in het leven staat. De ontwikkeling van de intelligentie moet hoog op de agenda staan. Je moet die al vroeg stimuleren. Praat met kinderen, hanteer duidelijke regels, leg deze uit, beantwoord hun vragen en straf alleen als er een goede reden voor is. Lezen is een belangrijk instrument in de opvoeding, omdat dat de ontwikkeling van het eigen oordeelsvermogen stimuleert.
Zelf denken, je zelf een oordeel vormen is een voorwaarde om serieus genomen te worden.

Chinese Gym

Chi Neng Qigong de oosterse bewegingsleer om de balans tussen lichaam en geest te herstellen door middel van bewegings en ademhalings-oefeningen  is er ook voor kinderen.
Kinderen zitten vast in het digitale tijdperk; ze sporten minder en zitten alleen maar in hun hoofd. De oefeningen duren maar een paar minuten om hun aandacht vast te houden.
voor cursussen: www.chineng.nl en www.chineng.eu
webshop: een cd met makkelijke oefeningen voor thuis  of op school.
De oefeningen geven rust, zelfvertrouwen en leren je focussen.

Concentratie

Mindfulness voor kinderen.
Aandachtstraining kan kinderen helpen hun"binnenwereld" te leren kennen en negatieve gevoelens te hanteren. We vinden dat vervelende gevoelens als woede ,onzekerheid,angst of eenzaamheid er niet mogen zijn.
Kinderen identificeren zich met een gevoel.Als iemand ze voor stommerd uitscheldt,dan denken ze: "Ik bén een stommerd."

Bij mindfulness kijk je met een open blik,je bent je bewust van dit moment.
Je kijkt niet kritisch zoals gebruikelijk naar je gevoelens maar met vriendelijke aandacht,zoals je naar een vriend kijkt;
Zo leer je ze te accepteren.
Oefeningen:
Ga eens met de schijnwerper van je aandacht of met die vriendelijke voelspriet naar die angst toe.
Waar zit die eigenlijk?
Angst zit vaak in je maag,boosheid in je vuisten.
Zodra je er met je aandacht naar toe gaat, merk je dat het gevoel langzaam, vanzelf overgaat.
kinderen worden weerbaarder, krijgen respect voor elkaar en het pesten neemt af.

Boek met cd
Eline Snel 'Stilzitten als een kikker'
Mindfulness voor kinderen.

David de Wulf  Mindfulness voor je kids + oefenboek
gratis demo  'de berg worden' www.aandacht.be

Yoga

Yoga en kinderen.
Kinderen kunnen al jong op yogales. Ze vergroten er hun soepelheid en bewegingsmogelijkheden mee, waardoor hun zelfvertrouwen ook groeit. Een goede yogadocent biedt afwisselend actieve en rustgevende oefeningen en laat de kinderen ook vrij in hun uiting en beleving van de oefeningen. Hoewel jonge kinderen nog niet goed kunnen uitleggen wat ze voelen en ervaren tijdens yoga, voelen ze vaak wel dat ze er rustiger van worden en dingen ontdekken over zichzelf.
De voordelen van yoga gelden vooral pubers. Is het vaak een hele strijd voor pubers om op school te presteren en zich in hun sociale leven te onderscheiden, is yoga juist niet prestatiegericht. Het gaat er niet om hoe je er uitziet maar hoe je je voelt.
Ze kunnen even pas op de plaats maken, naar binnen kijken en hun drukke hoofd tot rust brengen; Zo ontwikkelen ze in deze , soms verwarrende , periode van hun leven een diepere relatie met zichzelf.
Iets waar  ze later zeker profijt van zullen hebben.
Kortom : Yoga bevordert zelfvertrouwen, de concentratie en balans van je kind.
Boek en DVD: 
'Yoga voor peuters en kleuters.'  Marjolein Tiemstra
'Yoga kids Music and instructions for Jungle & Zoo adventures' Helen Purperhart

Trends

ADHD.
1. Adhd wordt grotendeels uitgelokt door het eten van bewerkt voedsel. Katalysators zijn suikers, kunstmatige kleurstoffen, geraffineerde koolhydraten, smaak-, emulgeer- en conserveringsmiddelen.
tweederde van de kinderen is klachtenvrij binnen 12 dagen na het stoppen van bewerkte voedselsoorten. kijk bij www.ADHDNoord.nl
2. Gratis download: Using emWave Technology with children with ADHD
Jeff Goelitz   www.heartmathbenelux.com

Vitaal zonder zuivel.
Melk en andere zuivel producten zijn niet goed voor kinderen en volwassenen.
Het is de oorzaak van eczeem, allergiëen en andere chronische ziekten. Melk onderdrukt ons afweersysteem.
lees: 'Vitaal zonder zuivel'. Roy Martina

Mediastress.
Het dwangmatig controleren van alle 'social' media.

Hearth math- methode om ruzies, faalangst en stress te reduceren.
kijk bij www.kids-peak.nl of www.het leeratelier.nl of bij poweryoga voor energetische massage.

EMDR een behandelmethode voor de gevolgen van een psychotrauma.
Angsten, nachtmerries en fobieën. Maar ook schrik en vermijdingsreacties.
Verwerkingsproces met o.a een serie oogbewegingen die er toe leiden dat de herinnering haar kracht en emotionele lading verliest.

Bach remedies

Bach remedies zijn ook geschikt voor kinderen. de druppels kunnen hen helpen beter met (negatieve) emoties om te gaan. Bijvoorbeeld boosheid, angst of verdriet. Maar ook bij alledaagse probleempjes zoals zich niet goed kunnen concentreren, bieden Bach remedies uitkomst. Bach Bloesem Remedies zijn echter niet bedoeld om iemands karakter te veranderen. Het zorgt er alleen voor dat we meer in balans blijven.

Remedies selecteren voor kinderen.
Het is mogelijk om remedies voor kinderen en baby's te gebruiken ook al kunnen die niet altijd hun gevoelens onder woorden brengen. Het is echter een zaak van het behandelen van de persoon en dat wil zeggen van het karakter van het kind in zijn geheel in overweging moet worden genomen. De stemming van het kind is vaak duidelijk aanwezig in het gedrag.
Als een kind ziek is, kan naar de stemming worden gekeken en in aansluiting daarop de remedie worden gekozen. De manier waarop een kind zich gedraagt als het zich niet lekker voelt, reikt vaak de sleutel aan tot hun temperament en is een van de beste aanwijzingen voor hun karakterremedie.

Enkele voorbeelden wanneer de Bach Bloesem druppels kunnen helpen:
. huilbaby's
. trauma (bijv. na ongeluk of bij groot verdriet - overlijden dierbare- scheiding)
. slaapproblemen (Rock Rose bij nachtmerries, wakker liggen)
. angsten (fobieen, paniekstoornissen)
. concentratiestoornissen
. verveling/lusteloosheid/ depressie
. lichamelijke klachten bv Hoofdpijn( je kijkt dan naar de emotie die hierbij hoort)
De druppels helpen om je gevoelens en emoties in balans te krijgen en zijn tevens een geweldig hulpmiddel om oude gedragspatronen te doorbreken.

naslagwerk:
'Nieuwe therapieën met Bach-bloesems' deel II  Dietmar Krämer
bevat een deel over de behandeling van kinderen

Trainingen & websites

1. www.mir-methode.nl kindermir
kindermir- boekje
Het kleurenverhaal in 12 stappen voor een emotionele Reset.



2. www.gordontraining.nl    downloads; 'mag macht', ' in balans' enzovoort 
Gordon trainingen Nederland: communicatie methode
Kijk, luister en begrijp.
via contact naar verbinding
over:
het oplossen van conflicten
het aangeven van grenzen

3. www.kopstoring.nl
Website voor jongeren die een vader of moeder met psychische of verslavingsproblemen hebben. Zij hebben meestal weinig tijd om stil te staan bij zichzelf.

Ouders, hulpverleners & kinderen

Boeken:
'Het weerbare kind '   Peter Levine
Traumawerk bij kinderen

 www.juniorcoachkaarten.nl  
Kaartspel:
Leer je kind kennen met een kaartspel.
De set bestaat uit 38 leuke foto's met prikkelende vragen.Deze helpen kinderen te verwoorden wat ze voelen en denken en dus bewust te maken van zichzelf.
Hierdoor leren kinderen te zien wat hen bijzonder maakt, krijgen ze ideeën om iets te ondernemen en zo hun talent te ontwikkelen.
Downloads  (pdf)
Mindmappen
kennismaken
complimentenbon
sneeuwballen vol talent

Traumabehandeling bij kinderen

Trauma door de ogen van een kind.
Na het ervaren van een shock is het zaak goed op te letten op plotseling opkomende symptomen bij de kinderen(hoofd- of buikpijn, verkoudheid). Een vergissing die door veel traumahulpverleners wordt gemaakt is dat ze meteen na een traumatische gebeurtenis proberen kinderen te laten praten over hun gevoelens. Hoewel het zelden gezond is om gevoelens te onderdrukken kan deze benadering toch traumatiserend werken. In kwetsbare momenten raken kinderen (en ook volwassenen) gemakkelijk overweldigd. Eerdere trauma's kunnen in het kielzog van een schokkende gebeurtenis weer de kop opsteken waardoor een ingewikkelde situatie ontstaat vol geheimen, onuitgesproken schaamte, schuldgevoelens en woede.

Laat de kinderen langzaam, geleidelijk ontdooien. Kinderen  drukken zich vaak niet op een eenvoudig te begrijpen manier uit. Ze laten op frustrerende wijze zien dat ze vanbinnen lijden, via hun lichaam. Of ze worstelen met boosheid, hyperactiviteit, nachtmerries of slapeloosheid. Nog ver-ontrustender wordt het als ze hun angsten en pijn gaan botvieren op een huisdier of een jonger, zwakker kind. Kinderen houden van spelen. Therapeuten en ouders kunnen hen dan ook helpen bij het terugveren van angst door ze onder begeleiding te laten spelen.

Richtlijnen voor speltherapie met kinderen.
'Als je een uur met iemand speelt
kom je meer over die persoon te weten
dan dat je een jaar met hem praat.'
- Plato

1. Laat het kind het tempo bepalen.
2. Maak een onderscheid tussen angst, verschrikking en opwinding.
3. Doe het stap voor stap.
4. Word een vat van veiligheid (je eigen vertrouwen in een goede afloop)
5. Stop wanneer je het gevoel hebt dat het kind geen profijt heeft van het spel.

Onderwijs

Mentaal , emotioneel en fysiek is de mens gebouwd op een lange kindertijd, gevolgd door een korte adolescentie en tenslotte de volwassenheid - de toestand van verantwoordelijke, zelfstandige heelheid. Wat we nu echter kinderen zien meemaken is een steeds kortere kindertijd, gevolgd door een premature, langdurige adolescentie waar, zo lijkt wel steeds minder van hen uit te voorschijn komen.
In plaats van kinderen te helpen in een natuurlijke volgorde de capaciteiten te ontwikkelen die ze nodig hebben om de moeilijkheden te overwinnen waarmee ze rechtstreeks te maken krijgen, dringt het onderwijssysteem, de ouders en de amusementsindustrie ze te vroeg teveel oneigenlijke informatie op met betrekking tot- en als gevolg daarvan- problemen waar ze niets tegen kunnen doen. Dan lopen kinderen vast.

De vakken die zij overbodig vinden- kunstzinnige vorming, schrijven, drama en dergelijke- vakken die leerlingen helpen observeren, redeneren en communiceren en die bovendien hun geestelijk leven en hun rechter hersenhelft gaande houden.
Ons systeem ziet de kindertijd als tijdverspilling, een luxe die de maatschappij zich niet kan veroorloven. Dat veroorzaakt problemen.

Ontwikkelingspsychologie.
Jean Piaget, de geestelijk vader van de ontwikkelingspsychologie, voerde een bekend experiment uit om aan te tonen hoe het brein van een kind zich nieuwe wereldbeelden eigen maakt. Omdat we allemaal kind zijn geweest, maakt dit experiment duidelijk hoe het voelt- ook voor volwassenen- om op een hoger levensbeschouwelijk plan te komen.
Piaget zette een kind voor een hoog glas dat was gevuld met gekleurd water.
Vervolgens goot hij voor de ogen van het kind de vloeistof uit het hoge en dunnen glas in een laag en breed glas. Zonder uitzondering hielden alle kinderen vol dat er in het lage glas minder vloeistof zat, hoewel ze met eigen ogen hadden gezien dat de vloeistof van het ene in het andere werd gegoten.
Dat kwam volgens Piaget omdat deze kinderen zich nog niet in de ontwikkelingsfase bevonden waarin het begrip voor wat hij het behoud van volume noemde, ontstond. Als deze kinderen een paar jaar later hetzelfde nog een zouden zien, zouden ze moeiteloos begrijpen dat het volume in de twee glazen hetzelfde is.

Weerstandservaringen

Mensen zijn steeds minder goed in staat (psychische) pijn te dragen.
Maar hoe kan dat dan weer?
Veel kinderen worden niet meer groot met vallen en opstaan. Ze worden verzorgd, gepamperd en zonder weerstandservaringen opgevoed.
Tegenslagen mogen er niet meer zijn, de spirituele waarde ervan wordt niet meer erkend.

Ziektesignalen

' Wat een kind niet kan zeggen in woorden
vertaalt zich soms in klachten'.
Pascale Crauwels

Het lichaam vertolkt wat jij al lang wilde zeggen maar niet durfde of kon. Zeker bij kinderen is dit typisch omdat zij nog maar een beperkte woordenschat hebben en nog niet geleerd hebben hoe ze hun gevoelens kunnen uiten.

Ze hebben nog geen taal geleerd om hun gevoelens onder woorden te brengen en krijgen bijvoorbeeld buikpijn als ze niet graag naar school gaan omdat ze gepest worden. Ze gedragen zich misschien agressief op school als ze lijden onder een echtscheiding of ruzies thuis. Uiteraard moeten we ook altijd op de klachten ingaan om het kind ernstig te nemen. Maar als er geen fysieke oorzaak is of als de klachten niet in verhouding zijn tot het probleem, weten we dat er iets meer achter schuilt.

Zodra je klachten gaat gebruiken als een manier om over je innerlijke pijn te spreken kan dit een vast patroon worden en zeer hardnekkig zijn. Soms ga je er je hele leven mee door. Vaak zie je aan iemands houding hoe hij met zijn gevoelens omgaat. Hoe iemand praat en wat en hoe hij het zegt, daaraan merk je of iemand geremd is en zijn spanningen binnen houdt.